中利网 心态不好的人，一定要读读苏东坡，治愈所有卑微、沮丧和焦虑

说起苏轼苏东坡中利网，相信小伙伴们一定不陌生。

老苏21岁随父高中进士，被盛赞“文章独步天下”。

中年卷入新旧党争，被一贬再贬。

尝过权力的炙热，也咽下过贬谪的苦涩。

终以“一蓑烟雨任平生”的姿态，在泥泞中走出一条通向释怀的路。

被后人赞为“千古第一文人”。

如果你长期感受不到快乐，一定要读一读苏轼。

所有的困顿与迷茫，都能在他这里找到答案。

公元1056年，21岁的苏轼与父兄同科进士及第，名震京师。

欧阳修直叹：“老夫当避此人，放出一头地。”

这便是“出人头地”这个成语的由来。

此时的苏轼意气风发，满腔热血。

在科举答卷《刑赏忠厚之至论》中，他大胆直言“圣人不应以刑惧天下”。

那时的苏轼想以温和的改革替代疾风骤雨的激进变法。

以此来谋求一个大同社会。

若理想实现，就全了文人“治国齐家平天下”的大愿。

然而，理想很丰满，现实很骨感。

在一次朝会上，苏轼直言新法弊端，惹得神宗不悦。

王安石直言：“轼才亦高，但所学不正。”

言下之意：你讲的都是谬论！

彼时，支持变法的声音早已成为主流。

苏轼不想妥协，但也无力改变大局。

当看到老师欧阳修被迫离京、挚友司马光退居洛阳时，他想明白了——

既然没法跟你们卷，咱就远离。

1071年，36岁的苏轼做出了一个重要决定：自请外放杭州通判。

在给弟弟苏辙的信中，他写道：

人生如寄，何事辛苦怨斜晖？

看似消极的选择，是一切奇遇的开始。

苏轼一生最快活的日子就是在杭州度过的。

他广结好友，和诗僧谈禅论道，与百姓同游西湖。

日子过得那叫一个热闹。

闲暇时，苏轼都沉浸在杭州美景中。

他一生留下了2300首诗作，其中有453篇是与杭州和西湖相关的。

在杭州，掣肘苏轼的人也不见了，他终于可以尽情挥洒。

在这，他设立医馆、修筑苏堤、稳定民生。

赢得百姓一致好评。

大家都夸苏轼是个人民好公仆。

这又让苏轼的成就感获得了极大满足，直叹“故乡无此好湖山”。

你看，苏东坡在京城被弹劾污蔑，在杭州却是收获满满。

很多时候，我们老是去跟别人卷；

斗得你死我活。

但其实，咱为啥不能选择远离呢？

卷不过，咱就换个赛道重新出发。

东边不亮西边亮。

没准前路更光明。

1065年，苏轼的发妻王弗离世。

十年后，密州任上，苏轼在荒野月色中想起亡妻。

于是提笔写下“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。”

这首《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》，被称为“千古第一悼亡词”。

年过六旬的戴建业教授直接讲到泪目：

十年生死两茫茫，不思量，自难忘。 千里孤坟，无处话凄凉。 纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。 夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。 相顾无言，惟有泪千行。 料得年年肠断处，明月夜，短松冈。

苏轼19岁那年，与年轻聪慧的王弗结缘。

婚后，王弗为苏轼红袖添香夜伴，替他出谋划策。

苏轼性情耿直，时常直话直说，容易被歹人利用。

所以每每家里有客来访，王弗就会躲在屏风后偷听苏轼与客人谈话。

等客人走后，再叮嘱苏轼：这个人说话闪烁其词，不可深交。

有人曾说，若王弗活得更久些，或许苏轼能避免“乌台诗案”。

可惜中利网，天命无常。

那时候红袖添香，如今早已天人两隔。

此时，苏轼被一贬再贬，前途一片灰暗。

亡妻的点滴、过去的挫折，不断地折磨着他。

令他肝肠寸断。

忘不掉，实在忘不掉。

那么，忘不掉怎么办呢？

忘不掉咱就转移（注意力）嘛。

苏轼的智慧在于，他不会被悲伤永远困住。

于是，他决定在某个阳光灿烂的日子，换个心情，去打猎！

他裹紧了自己的貂皮大衣，左手牵着黄狗，右手擎着苍鹰。

和随从们浩浩荡荡地出发。

于深山野林里，与猛兽相对。

在箭矢与喊声中，挥洒汗水。

猎到野物之后，就地烧烤。

滋啦冒油，香气腾腾。

一口下去，汁水直流。

再饮一杯烈酒，去除油腻，五体通畅。

就两个字——舒坦！

愉快的狩猎过后，苏轼写下了风格迥异的《江城子·密州出猎》：

老夫聊发少年狂，左牵苍，右擎苍， 锦帽貂裘，千骑卷平冈。 为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。 酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨？ 持节云中，何日遣冯唐？ 会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。

这首词和上面的《记梦》是同一年写的。

你看，前面还“尘满面，鬓如霜”（我老了，呜呜呜）。

现在已是“鬓微霜，又何妨”（老一点又怎样，哈哈哈）。

可见，咱们多转移注意力，是可以忘掉不好的回忆、稀释负面情绪的。

经济学中，有个理论叫做鳄鱼效应：

当一只鳄鱼咬住你的脚时，若你回头与鳄鱼纠缠。

它会同时咬住你的脚和手，造成更大的损失。

所以，当我们陷入困境时，最好的方式是及时止损，干别的事儿，转移注意力 。

不要与鳄鱼缠斗，更不要回头凝视深渊。

当我们被痛苦记忆困扰时，不妨学苏轼：

忘不了，就找件新事物来转移注意力。

很快你就会发现，心情又愉悦了起来。

元丰二年（1079年），苏轼因“乌台诗案”险丧命。

他被小人构陷，身陷囹圄。

44岁的苏轼，在无穷的精神折磨之下，身心俱疲。

在狱中，他写下“梦绕云山心似鹿，魂飞汤火命如鸡。”

此时，苏轼所面临的困境，正如同一只即将被投入沸水中的鸡。

苏轼的痛，是对个人命运无法掌控的悲哀，更是对世间不公与人性凉薄的哀叹。

幸得友人奔走，他苟幸出狱。

后被贬黄州，成为无权散官。

到这，苏轼看透了宦海浮沉。

初到黄州，苏轼一家老小吃穿全靠积蓄，很快就见底，生活窘迫。

他在给友人的信中说：“痛自节俭，日用不得过百五十钱。”

但很快，这位乐天派就找到了新乐趣。

既然这苦难躲不掉，那咱何不随遇而安呢？

别人朝我扔泥巴，我就拿泥巴种荷花嘛！

于是，他在城东的坡地开荒种田，自号“东坡居士”。

这片小地也成为他在荒唐人间的一片自留地。

戏称“垦辟之劳，筋力殆尽，释耒而叹，何时得雨？”

至今，民间仍流传：苏轼在这荒山瘠土上，发明了竹筒引水的“东坡秧马”，教会农人用稻草灰防治虫害。

他还与渔樵为友，研究美食，写下《寒食帖》。

并且研究出“慢著火，少著水”的猪肉做法，大名鼎鼎的东坡肉就此诞生。

此肉肥而不腻，鲜香下饭。

古时猪肉算是“贱肉”，偏偏被苏轼煮出了花样。

传说他还发明了一种新吃法。

舀一勺米饭，放在碗底。

猪肉盖于其上。

吃完猪肉的同时，扒下那口米饭，连带咸香的肉汁。

口感丰富，极其美味。

在黄州，苏轼关于美食的任督二仿佛脉被打通了。

从此，一路从北吃到南。

在惠州就摘荔枝，在海南（儋州）就吃牡蛎，吃出了许多传世名菜。

一路吃一路写，然后就写出了我们耳熟能详的那首《定风波》：

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。 竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

苏轼，永远随遇而安。

被贬了多少次，他就能收获多少快乐。

别问，问就是“一蓑烟雨任平生”。

躲不掉，咱就自己找找乐子，随遇而安。

这有啥嘛！

元丰五年（1082年）七月十六日，苏轼与友人泛舟赤壁，月色如银。

面对滔滔江水，他想起三国周瑜的意气风发。对比自己“早生华发”的窘迫，却并未沉溺于悲叹。

当客人哀叹“哀吾生之须臾”，他指着江上明月说：

惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭。是造物者之无尽藏也。

无论顺境逆境，喜乐悲哀。

清风明月，永远都在。

同年十月十五日，他再游赤壁，写下《后赤壁赋》。

此时的苏轼已47岁，却仍保持着“划然长啸，草木震动”的少年心性。

1097年，62岁的苏轼被贬海南儋州。

在当时，这是仅次于满门抄斩的惩罚。

但苏轼戏称：“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生。”

硬生生把“人生死地”，活成了人间奇迹。

于是，他在蛮荒之地办学堂、传文化，培养出海南历史上第一位举人姜唐佐。

当朝堂传来赦免诏书后，他匆忙启程。

北归途中，在金山寺看到自己的画像，他提笔写下：

问汝平生功业，黄州惠州儋州。

将半生漂泊自嘲成不朽的功业。

法国作家罗曼·罗兰曾说：

世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。

苏轼高明之处在于，当他处于不太满意的环境时，他能把自己的心态一点一点调整过来。

不念过往，专注于当下。

很多人都会拿不如意来困住自己。

可你看看苏轼，无论是黄州的月色、惠州的荔枝，还是儋州的椰林，他都能发现其中独特的韵味。

他写信给友人：“尚有此身，付与造物者，听其运转。”

这种“不念过往”的智慧，让他即使在瘴疠之地，仍能笑对人生。

真正的活在当下，不是及时行乐，而是以赤子之心，将每个今天都过成诗。

苏轼完全悟了。

公元1101年，66岁的苏轼在常州病逝。

临终前，他对儿子们说：

吾生无恶，死必不坠。慎无哭泣以怛化。

苏轼的一生，起起落落，高处居为翰林学士，低谷落为狱中囚犯。

在人间，圆满从来是侥幸，无常才是人生。

酸甜苦辣、悲欢离合、求不得、爱别离，试问人生到底应该如何自处？

苏轼笑答：“我生本无乡，心安是归处。”

让唐僧成为唐僧的，不是那堆经书，而是那条取经之路。

让苏东坡成为苏东坡的，也正是那起起落落的贬谪之路。

所以今天的你我，不妨来效仿苏轼，关关难过关关过。

卷不过时且徐行，忘不了时寻新趣，躲不掉时苦作甜。

人生缘何不快乐，只因未读苏东坡。

当我们学会像东坡那样活着时，每个平凡的日子都能闪耀出诗意的光芒。

作者 | 海边的渔车夫

主播 | 夏萌，用我的声音温暖你的睡前时光。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）

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